beginnerscursus

Geen idee of yoga wat voor jou is? De beginnerscursus is opgezet voor degene die een start wil maken met yoga alleen geen idee heeft hoe en waar te beginnen. In vijf lessen ervaar je de basistechnieken van veelvoorkomende houdingen. De ademhaling –pranayama– en energiesloten –bandha’s– worden behandeld. Er is extra ruimte en tijd voor de houdingen en naast het fysieke ook aandacht voor geschiedenis, filosofie, meditatie, energie en verschillende vormen van yoga. Je krijgt les in mindful yoga, flow for all en yin yoga.

Meld je aan voor de beginnerscursus en ervaar wat yoga is, wat het voor jou doet en kijk wat het beste bij je past, op dit moment.

De eerstvolgende beginnerscursussen starten:

zaterdag 

  • vijf lessen op zaterdagochtend
  • 10.00 – 11.15 uur
  • meld je aan via e-mail of whatsapp
  • Eur 60,-

maandag 

  • vijf lessen op maandagochtend
  • 10.30 – 11.30 uur
  • meld je aan via e-mail of whatsapp
  • Eur 60,-
aanmelden

eerdere ervaringen

De ervaring van mensen die eerder een beginnerscursus yoga hebben gevolgd

”Marieke zorgt ervoor dat je in een druk leven een moment voor jezelf neemt en zowel geestelijk als lichamelijk in balans kunt komen. Een verademing in ons drukke leven” — Cor

”Met plezier heb ik de beginnerscursus gevolgd. Marieke, bedankt voor je enthousiaste en bezielende inzet. Ik ben zeker gemotiveerd om verder met yoga te gaan!” — Jennie

Marieke begeleidt de lessen kalm en zelfverzekerd. Vooral haar stem vind ik heel prettig. Iedereen die overweegt om yogales te volgen, of ooit heeft gevolgd maar het weer wil oppakken, zou bij Marieke les moeten nemen. Ze neemt je als het ware bij de hand. Maar vooral stimuleert ze je om het vooral “zacht te houden” voor jezelf. Niet over je grenzen te gaan maar te luisteren naar je lichaam en te kijken naar wat jij kan op dat moment. Heel prettig om te horen vind ik zelf. Een aanrader!” — Monica

”Ik vond het prettig dat jij een rustige sfeer neerzet, waarin ruimte is gemaakt voor je eigen ontwikkeling / voortgang / proces /deelname. Iedereen op zijn/haar eigen niveau is een boodschap die je brengt en die ook overkomt. Ook het herhalende maak het zacht voor jezelf draagt daar aan bij.” — Gerard

”Dat je 5, 10 of 20 lessen kunt kopen die een jaar geldig blijven, is zeer van deze tijd, je zit niet aan een jaarabonnement vast. De sfeer is warm en vriendelijk en Marieke heeft een prettige stem waarmee ze op professionele wijze afwisselende lessen geeft. Vooraf of na afloop is er tijd voor een kop thee en contact met de andere deelnemers, maar dit is geheel vrijblijvend. De ruimte waarin de lessen gegeven worden is licht en sfeervol. Een aanrader voor yoga liefhebbers!”

beginnerscursus