06 41427635
yoga lessen
Je kunt bij Yoga Studio Veenendaal terecht voor verschillende yogalessen. In de yogastudio is alles aanwezig, van een mat, tot meditatiekussens, bolsters en andere props. Je hoeft zelf niet veel mee te nemen. Een handdoek is voldoende en trek makkelijk zittende kleding aan, waar jij je prettig in voelt.
Wat past het best bij je situatie op dit moment? Natuurlijk kan je altijd overleggen of verschillende dingen uitproberen. Misschien is de beginnerscursus wat voor jou? Of wil je de ene week een wat rustiger les en de andere keer fysiek meer uitdaging? Doen wat nodig is en goed voelt, die vrijheid heb je hier.
Neem contact op voor meer informatie of meld je aan voor de les.
mindful yoga
In het moment zijn, mindful, kijken naar dit moment. Met aandacht. Zacht bewegen. Dat is de basis van de mindful yoga lessen. De yoga-houdingen, asana’s genoemd, vormen samen met de ademhaling het fundament van deze lessen, terwijl je bewust bent van de bewegingen en wat er in je lichaam gebeurt. In het moment, met alles wat daar is. De bewuste of onbewuste ademhaling, ontspanning en meditatie zijn belangrijke toevoegingen, die iedere les verschillen. Mindful yoga geeft je de ruimte om even niet te hoeven rennen, je bewust te worden van het nu, zonder te hoeven oordelen. Deze les is voor iedereen toegankelijk, met en zonder yoga ervaring.
flow for all (vinyasa)
De yoga-houdingen, asana’s, gaan vloeiend in elkaar over, waarbij het accent ligt op de adem en bewust bewegen. Een actieve vorm van yoga, waarbij het lichaam ook fysiek wordt uitgedaagd. Er is ruimte voor ontspanning en een zachtere vorm van de yogahoudingen. Perfect om te beginnen met een actievere vorm van yoga die je ruimte, energie en ontspanning geeft. Deze les is voor iedereen toegankelijk, met en zonder yoga ervaring.
yin yoga
Yin yoga is een rustigere en langzamere vorm van yoga die vooral werkt op het bindweefsel. De houdingen worden langer aangehouden, waarmee je je aandacht naar binnen toe richt. Bindweefsel heeft tijd nodig om zich aan te passen. Door langer in een houding te zijn werk je hieraan en daarmee op de diepere niveaus van je lichaam. Daardoor kan yin yoga ontspannend en tevens uitdagend zijn, maar altijd passend voor jou. Deze les is voor iedereen toegankelijk, met en zonder yoga ervaring.
hatha
Hatha is de overkoepelende naam voor eigenlijk alle fysieke vormen van yoga zoals wij die in het westen kennen. De hatha yogalessen zijn intensief maar voor iedereen toegankelijk. De intensiteit is wat minder dan die van de flow yogalessen en de houdingen worden rustig opgebouwd. Op deze manier worden zowel lichaam en geest in balans gebracht. Het is een prettige manier om mindful, in het moment te bewegen en tegelijk je lichaam krachtiger en soepeler te maken. Een fysiek actievere vorm van yoga, die ruimte, energie en ontspanning geeft.
wat voor jou?
Misschien wil je niet gelijk starten met een reguliere les, maar een beginnerscursus, prive-les of proefles doen. Ben je op zoek naar een groepsles of geïnteresseerd in yoga for men? Laat het weten en samen zoeken we naar de beste mogelijkheid voor jou.
Beginnerscursus
Geen idee waar en hoe je moet starten? Met de beginnerscursus leer je in vijf weken de basis van yoga en kies je wat het beste bij je past op dit moment.
Proefles
Natuurlijk mag je eerst kijken of yoga wat voor jou is. Gewoon om de sfeer te proeven en te kijken hoe het gaat. Met de introductiekaart volg je een gratis proefles + 3 yogalessen voor €25,- (1 maand geldig).
Privéles
Liever een privé-les, met welke reden dan ook? Dat is zeker mogelijk. Neem contact op voor meer informatie en de mogelijkheden.
Groepsles in de studio
Wil je met je bedrijf, vrienden, vriendinnen, collega’s, club of sportvereniging of welke combinatie van mensen dan ook een yoga-workshop volgen in de studio? Je bent van harte welkom. Laat het weten en neem contact op voor meer informatie en de mogelijkheden. Samen maken we de workshop helemaal op maat voor jullie.
Groepsles op locatie
Wil je met je bedrijf, vriendengroep, collega’s, club of sportvereniging of welke combinatie van mensen dan ook een groepsles volgen, op je eigen locatie? Laat het weten en neem contact op voor meer informatie en de mogelijkheden.
YOGA voor mannen
Het idee dat yoga voor vrouwen is? Of zweverig? Yoga begon allemaal met alleen ‘de man’ op de yogamat. Vrouwen zijn daar pas later bijgekomen. Yoga is voor iedereen. Afhankelijk van de les volg je een fysiek intensievere flowles, of zoek je meer ruimte en ontspanning bij yin yoga. Een goede aanvulling op andere sporten en je toch al volle leven. Laat het weten als je geïnteresseerd bent!