Simon Rowe verzorgt drie Smart Yoga workshops en een heel weekend de Smart Yoga training bij Yoga Studio Veenendaal.
Het is een fantastische kans om deze unieke benadering van yoga te ervaren. Deze training volg je om je eigen practice te verdiepen als student, of om als docent essentiële inzichten en vaardigheden op te doen.
Simon Rowe is één van de toonaangevende yogadocenten van Nederland, met jarenlange ervaring als docent en teacher trainer. Hij noemt zijn benadering Smart Yoga, yoga voor deze tijd. Smart Yoga biedt een moderne, praktische interpretatie van tijdloze yogatradities. De practice is aangepast aan de behoeften van het leven van nu, terwijl de verbinding met de klassieke wortels van yoga behouden blijft. Smart Yoga is geen nieuwe yogastijl. Het is Simons manier om de wijsheid van verschillende yogavormen samen te brengen in één heldere en toegankelijke aanpak. Het is een samensmelting van Oosterse en Westerse inzichten.
In Smart Yoga wordt yoga afgestemd op westerse lichamen, levensstijlen en denkwijzen. Simon deelt wat hij heeft geleerd van internationaal gerenomeerde leraren en heeft alles verder ontwikkeld in meer dan tien jaar ervaring met duizenden studenten in teacher trainingen.
“Ik geef yoga die verbonden blijft met de oude wijsheid uit India, waar yoga is ontstaan. Tegelijk zie ik dat yoga met de tijd is meegegaan en dat we vandaag de dag beschikken over nieuwe inzichten en vaardigheden om deze eeuwenoude practice aan te passen aan moderne lichamen.
Mijn intentie is om de diepte en kracht van yoga aan te reiken als een instrument voor persoonlijke ontwikkeling. Yoga kan echt je leven veranderen.” — Simon Rowe
Deze training is bedoeld voor zowel yogastudenten als docenten die hun kennis en practice willen verdiepen. Studenten leren de basis van Smart Yoga. Docenten leren daarnaast hoe zij op een slimme, veilige en toegankelijke manier les kunnen geven.
De training is opgebouwd rond de S.M.A.R.T. principes, die de kern vormen van deze benadering. Je ervaart hoe yoga lichaam en geest kan ondersteunen en je kwaliteit van leven kan verbeteren. Met meer energie, vitaliteit, stressvermindering en innerlijke balans. In de lessen vloeien theorie en ervaring op natuurlijke wijze in elkaar over. De korte, inspirerende uitleg wordt afgewisseld met fysieke practice, zodat je yoga niet alleen begrijpt, maar ook écht ervaart in je lichaam. Daarnaast is er ruimte voor sound journeys, ademwerk en diepe ontspanning, om de helende en transformerende kracht van yoga volledig door te laten werken in jezelf.
Een belangrijk onderdeel van Smart Yoga is het leren balanceren tussen de zon- en maanenergie van yoga.
Het yogasysteem kent twee benaderingen, die bij elkaar horen en elkaar aanvullen:
Yoga wordt benaderd als een compleet systeem dat gericht is op balans. Op die manier breng je je innerlijke zon en maan in balans. Het is vergelijkbaar met yang en yin. Simon laat zien hoe je deze kwaliteiten samenbrengt in een evenwichtige practice.
Solar Yoga, de zon, maakt je innerlijke energie wakker en zorgt voor de versterking van vitaliteit en veerkracht. De focus ligt op kracht, opening en helderheid, in je lichaam en je hoofd. Door dynamische ademhaling, vloeiende bewegingen, zonnegroeten en staande houdingen ervaar je een krachtige balans tussen adem, kracht en soepelheid.
Lunar Yoga, de maan, nodigt je uit om te vertragen en te herstellen. De nadruk ligt op het kalmeren van het zenuwstelsel, het loslaten van spanning en het opzoeken van zachtheid.
Met houdingen dicht bij de grond, een bewuste ademhaling, diepe ontspanning en meditatieve flows ervaar je de voedende en herstellende kant van yoga.
S — Somatic
Bewegen vanuit gevoel. Yoga ervaren van binnenuit, in plaats van een vorm te creëren die er van buitenaf ‘goed uitziet’.
M — Movement Informed
Beweging als medicijn. De practice is vloeiend en maakt gebruik van intelligente, organische bewegingen om spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel te ondersteunen.
A — Alignment Based
Alignment vormt de basis van de practice, met aandacht voor energetische uitlijning in plaats van het forceren van fysieke vormen.
R — Responsible & Safe
Veiligheid staat voorop. Houdingen worden aangepast waar nodig en er wordt geleerd om realistisch en respectvol met grenzen om te gaan, voor elk niveau.
T — Transformative
Yoga is een levende practice die op meerdere lagen werkt en ruimte biedt voor persoonlijke groei en transformatie.
Yoga is in de basis een zelfpractice. Wie leert om zelfstandig te oefenen, wordt zijn of haar eigen leraar. Deze training is daarom geschikt voor toegewijde studenten én yogadocenten met verschillende stijlen. In veel studio’s werken docenten met uiteenlopende achtergronden, wat soms leidt tot verwarring en onveilige lesmethodes. Smart Yoga biedt praktische, toepasbare handvatten voor verantwoord lesgeven en zelf oefenen, met respect voor individuele verschillen en mogelijkheden.
Na afloop krijgen deelnemers toegang tot exclusieve online content op Simons leerplatform, ter ondersteuning en verdieping van de training.
De training is voor iedereen, ongeacht je achtergrond, overtuiging of geloof. Smart Yoga staat los van persoonlijke overtuigingen, geloof in Indiase goden of spirituele systemen. De focus ligt op veilige, intelligente practice, gebaseerd op ervaring, lichaamsbewustzijn en observeerbare effecten.
Veel studenten en docenten hebben vragen over het opbouwen van lessen.
Als bonus ontvangen deelnemers 30% korting op Simons online cursus Smart Sequencing (15 uur), waarin hij stap voor stap uitlegt hoe je yogalessen logisch, veilig en effectief opbouwt.
vrijdag 29 mei 17.30 – 22.00
zaterdag 30 mei 11.30 – 18.00
zondag 31 mei 10.00 – 18.00
Neem je eigen lunch en tussendoortjes mee. Je hebt alle tijd om deze rustig op te eten, een wandelingetje te maken buiten of in de theeruimte te relaxen. In overleg kan je in de keuken je lunch bewaren in de koelkast of opwarmen in de magnetron. We hebben het gehele weekend onbeperkt water en thee tot onze beschikking.
250,- (inclusief btw)
Je kunt het bedrag direct voldoen bij inschrijving en de factuur zo nodig downloaden vanuit Bsport. Bij vragen mag je altijd contact opnemen.
