Menu
Menu
Menu
Menu
Menu
Yoga is voor iedereen anders. Er zijn zoveel verschillende vormen, stijlen en natuurlijk verschillende mensen. De behoefte aan yoga kan per persoon en moment verschillen. Daarom bieden we verschillende soorten lessen aan, zodat jij de les kan volgen die je nodig hebt. Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De cirkels onder de naam geven de fysieke intensiteit aan.
Een rustige en langzamere vorm van yoga die vooral werkt op het bindweefsel. De houdingen worden langer aangehouden, waarmee je je aandacht naar binnen toe richt. Bindweefsel heeft tijd nodig om zich aan te passen. Door langer in een houding te zijn, werk je hieraan en daarmee op de diepere niveaus van je lichaam. Daardoor kan yin yoga ontspannend en tevens uitdagend zijn, maar altijd passend voor jou.
In het moment zijn. Met aandacht. Zacht bewegen. Dat is de basis van de mindful yogalessen. De yoga-houdingen vormen samen met de ademhaling het fundament van deze lessen. Dit terwijl je bewust bent van de bewegingen en wat er in je lichaam gebeurt. In het moment, met alles wat daar is. Het geeft je de ruimte om even niet te hoeven rennen, je bewust te worden van het nu, zonder te hoeven oordelen.
Deze les valt precies tussen de mindful en flow les in. Het is een actievere les dan de mindful yogales, maar rustiger dan de Flow For All. Met de slow flow les heb je de activiteit en beweging, maar in een rustiger tempo. De houdingen gaan vloeiend in elkaar over, waarbij je bewust en op het ritme van de adem beweegt. Je hele lichaam activeer je op een zachte en soms uitdagende manier. Altijd binnen jouw grenzen.
Hatha is de overkoepelende naam voor eigenlijk alle fysieke vormen van yoga zoals wij die in het westen kennen. De houdingen worden rustig opgebouwd, maar zijn wel intensief. Op deze manier worden zowel lichaam als geest in balans gebracht. Het is een prettige manier om mindful, in het moment te bewegen en tegelijk je lichaam krachtiger en soepeler te maken. Hatha geeft ruimte, energie en ontspanning.
De yoga-houdingen, asana’s, gaan vloeiend in elkaar over, waarbij het accent ligt op de adem en bewust bewegen. Een actieve vorm van yoga, waarbij het lichaam ook fysiek wordt uitgedaagd. Er is ruimte voor ontspanning en een zachtere vorm van de yogahoudingen. Perfect om te beginnen met een actievere vorm van yoga die je ruimte, energie en ontspanning geeft.
Ben je zwanger? Vanaf 12 weken kan je meedoen met de zwangerschapsyogalessen. Yoga tijdens je zwangerschap helpt je zowel fysiek als mentaal. Yogahoudingen helpen je om je lichaam te leren kennen, geven je kracht en houden je soepel. Ook oefen je verschillende ademhalingstechnieken. Natuurlijk is er aandacht voor wat het mentaal met je doet, leer je om te gaan met weerstand en oefen je in ontspanning.
Geen idee waar je moet beginnen of wat bij jou past? We denken heel graag met je mee! Vul je telefoonnummer in helemaal onderaan deze pagina óf neem zelf contact op.
Yoga is voor iedereen anders. Er zijn zoveel verschillende vormen, stijlen en natuurlijk, verschillende mensen. De behoefte aan yoga kan per persoon en moment verschillen. Daarom bieden we verschillende soorten lessen aan, zodat jij de les kan volgen die je nodig hebt. Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De cirkels onder de naam geven de fysieke intensiteit aan.
Een rustigere en langzamere vorm van yoga die vooral werkt op het bindweefsel. De houdingen worden langer aangehouden, waarmee je je aandacht naar binnen toe richt. Bindweefsel heeft tijd nodig om zich aan te passen. Door langer in een houding te zijn werk je hieraan en daarmee op de diepere niveaus van je lichaam. Daardoor kan yin yoga ontspannend en tevens uitdagend zijn, maar altijd passend voor jou.
In het moment zijn. Met aandacht. Zacht bewegen. Dat is de basis van de mindful yoga lessen. De yoga-houdingen vormen samen met de ademhaling het fundament van deze lessen, terwijl je bewust bent van de bewegingen en wat er in je lichaam gebeurt. In het moment, met alles wat daar is. Het geeft je de ruimte om even niet te hoeven rennen, je bewust te worden van het nu, zonder te hoeven oordelen.
Een rustigere en langzamere vorm van yoga die vooral werkt op het bindweefsel. De houdingen worden langer aangehouden, waarmee je je aandacht naar binnen toe richt. Bindweefsel heeft tijd nodig om zich aan te passen. Door langer in een houding te zijn werk je hieraan en daarmee op de diepere niveaus van je lichaam. Daardoor kan yin yoga ontspannend en tevens uitdagend zijn, maar altijd passend voor jou.
Hatha is de overkoepelende naam voor eigenlijk alle fysieke vormen van yoga zoals wij die in het westen kennen. De houdingen worden rustig opgebouwd, maar zijn wel intensief. Op deze manier worden zowel lichaam en geest in balans gebracht. Het is een prettige manier om mindful, in het moment te bewegen en tegelijk je lichaam krachtiger en soepeler te maken. Hatha geeft ruimte, energie en ontspanning.
De yoga-houdingen, asana’s, gaan vloeiend in elkaar over, waarbij het accent ligt op de adem en bewust bewegen. Een actieve vorm van yoga, waarbij het lichaam ook fysiek wordt uitgedaagd. Er is ruimte voor ontspanning en een zachtere vorm van de yogahoudingen. Perfect om te beginnen met een actievere vorm van yoga die je ruimte, energie en ontspanning geeft.
Een rustigere en langzamere vorm van yoga die vooral werkt op het bindweefsel. De houdingen worden langer aangehouden, waarmee je je aandacht naar binnen toe richt. Bindweefsel heeft tijd nodig om zich aan te passen. Door langer in een houding te zijn werk je hieraan en daarmee op de diepere niveaus van je lichaam. Daardoor kan yin yoga ontspannend en tevens uitdagend zijn, maar altijd passend voor jou.
Geen idee waar je moet beginnen of wat bij jouw past? We denken heel graag met je mee! Vul je telefoonnummer in helemaal onderaan deze pagina óf neem zelf contact op.
Naast de reguliere yogalessen hierboven, bieden we nog veel meer:
Een deel van onze lessen is ook online te volgen. Handig als je even niet van huis weg kan of zelfs in het buitenland zit. De lessen kan je direct volgen of nog zeven dagen lang terugkijken. Je herkent deze lessen in het rooster door het woord ‘online’ achter de les en het symbool van een camera.
We vinden het superleuk om events en specials te organiseren. Van extra lange yin yogalessen, tot duo-yoga en retreatdagen. De specials zijn apart te boeken en zijn extra uitgebreid. Je boekt deze hetzelfde als iedere andere les: je schaft eerst via tarieven of via jouw account de les aan, waarna je deze boekt.
Speciaal voor onze nieuwe leden bieden we regelmatig de beginnerscursus aan. Heb je geen idee of yoga wat voor jou is? In vijf verschillende yogalessen ontdek je de basistechnieken van veel voorkomende houdingen. Er is extra tijd voor de achtergrond en verschillende vormen van yoga. Check direct wanneer de beginnerscursus start.
Past de beginnerscursus niet in je schema? Dan kan je ook altijd kiezen voor de introductielessen. Hiermee volg je vier yogalessen die je binnen één maand zelf in kan plannen, voor maar 29.50. Je kunt tijdens de proefmaand zelf beslissen welke reguliere lessen je wilt uitproberen. Liever eerst overleg? Vul je telefoonnummer helemaal onderaan deze pagina in.
Regelmatig geven we speciale lessen aan bedrijven of andere groepen. In overleg is er heel veel mogelijk. Zo kunnen we bijvoorbeeld groepslessen voor bedrijven, events of feesten verzorgen. Denk ook aan een vriendinnenuitje, een verjaardagsspecial of privéles samen met je partner. Dit kan zowel op locatie als in onze studio. Interesse of andere ideeën? We denken graag met je mee!